Neler Yapıyoruz

Uzman eğitmenlerimizle birlikte vücudunuzu güçlendirin ve yaşam kalitenizi artırın

Pilates

Pilates

Güçlü bir vücut ve zihin için temel pilates egzersizleri

Detayları Gör
Klinik Pilates

Klinik Pilates

Fizyoterapist eşliğinde rehabilitasyon odaklı pilates

Detayları Gör
Reformer Pilates

Reformer Pilates

Modern aletlerle desteklenmiş ileri seviye pilates

Detayları Gör
Mat Pilates

Mat Pilates

Matla yapılan temel pilates hareketleri

Detayları Gör

Son Bloglar

Pilates dünyasından haberler, ipuçları ve uzman görüşleri

Pilates

Pilates

29 Temmuz 2025

Reformer Pilates, özel bir alet (reformer cihazı) ile yapılan, vücut kontrolünü artıran ve kasları güçlendiren bir egzersiz sistemidir. Özellikle duruş bozuklukları, sırt ve bel ağrıları, esneklik eksikliği ve kas dengesizlikleri yaşayanlar için oldukça faydalıdır. Reformer Pilates; masa başı çalışanlardan sporculara, hamile kadınlardan yaşlı bireylere kadar geniş bir kitleye hitap eder.

Devamını Oku
Klinik Pilates ile Doğru Postüre Kavuşun

Klinik Pilates ile Doğru Postüre Kavuşun

20 Temmuz 2025

Klinik pilates ile vücudunuzu yeniden dengeleyin, ağrılarınızı azaltın ve daha sağlıklı bir postüre ulaşın.

Devamını Oku